Услуги » Массаж поясницы и спины

Массаж спины и поясницы – убираем боль, возвращаем лёгкость и гибкость

🧘‍♀️ Кому этот массаж нужен в первую очередь

• Много сидите или стоите на работе — офисные сотрудницы, фрилансеры, продавцы, парикмахеры, медсёстры.
• Страдаете от болей в пояснице и спине — хроническое мышечное напряжение, спазмы.
• Чувствуете скованность по утрам или после нагрузок — восстановление подвижности.
• Имеете сутулость, сколиоз, остеохондроз (вне обострения) — массаж замедляет прогрессирование.
• Восстанавливаетесь после травм спины или поясницы (растяжения, ушибы) — по назначению врача.
• Испытываете головные боли напряжения и стресс — зажимы в шейно-воротниковой и поясничной зонах уходят, боль уменьшается.

✅ Что вы получите после курса массажа спины и поясницы

• Уходят боли и мышечные спазмы — спина и поясница становятся мягкими и расслабленными.
• Улучшается осанка — снимается напряжение с глубоких мышц, позвоночник выпрямляется.
• Увеличивается гибкость и подвижность — наклоны, повороты, подъёмы становятся легче.
• Проходят головные боли напряжения — расслабление трапециевидных мышц и воротниковой зоны.
• Нормализуется сон и снижается стресс — массаж спины мощно расслабляет нервную систему.
• Профилактика остеохондроза, грыж и застойных явлений — улучшение питания межпозвонковых дисков и кровообращения.

🤲 Как я работаю

Вы приезжаете в уютный домашний кабинет в Сыктывкаре. Массаж спины и поясницы проводится на профессиональной кушетке с использованием натуральных масел (миндальное, кокосовое, массажное без отдушек – на ваш выбор).

Я работаю последовательно: шея, воротниковая зона, плечи, лопатки, грудной отдел, поясница, крестец. Техника включает поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и мягкие приёмы на расслабление глубоких мышц. Особое внимание уделяю паравертебральным зонам (вдоль позвоночника) и триггерным точкам. Никакой боли – только приятное тепло и ощущение, как уходят «каменные» зажимы. Вы почувствуете свободу движений и глубокий отдых.

⚠️ Когда массаж спины и поясницы делать нельзя

• Абсолютные (нельзя): острые боли (прострелы), грыжи межпозвонковых дисков в стадии обострения, воспалительные процессы, онкология, кожные заболевания, высокая температура, тромбоз.
• Относительные (нужна консультация врача): нестабильность позвонков, остеопороз, беременность (особенно 1 триместр), гипертония, мочекаменная болезнь в стадии обострения.

Если сомневаетесь – позвоните, я проконсультирую. При постоянных или острых болях сначала обратитесь к неврологу или ортопеду для точной диагностики. Массаж показан только вне острой фазы.