Услуги » Массаж поясницы

Массаж поясницы – убираем боль, возвращаем лёгкость и подвижность

🧘‍♀️ Кому этот массаж нужен в первую очередь

• Много сидите (офис, водитель, фриланс) — застой в поясничном отделе, ослабление мышц, боли.
• Поднимаете тяжести или работаете стоя — парикмахеры, продавцы, медсёстры, грузчики.
• Страдаете от остеохондроза поясницы (вне обострения) — массаж замедляет прогрессирование и облегчает симптомы.
• Чувствуете скованность по утрам или после долгого сидения — восстановление подвижности.
• Испытываете отражённые боли в ногу (ишиас) — снятие мышечных спазмов уменьшает давление на седалищный нерв.
• Восстанавливаетесь после травм поясницы (растяжения, ушибы) — по назначению врача.

✅ Что вы получите после курса массажа поясницы

• Снятие острой и хронической боли — мышцы расслабляются, спазмы уходят.
• Увеличение подвижности позвоночника — легче наклоняться, поворачиваться, вставать.
• Улучшение кровообращения и питания тканей — уменьшается отёчность, ускоряется регенерация.
• Профилактика обострений остеохондроза и грыж — регулярный массаж снижает риск прострелов.
• Глубокое расслабление и снятие стресса — поясница – зона, где накапливается напряжение от нервов.
• Восстановление после нагрузок (спорт, дача, переезды) — быстрый возврат к активной жизни.

🤲 Как я работаю

Вы приезжаете в уютный домашний кабинет в Сыктывкаре. Массаж поясницы проводится на профессиональной кушетке с использованием натуральных масел (миндальное, кокосовое, массажное без отдушек – на ваш выбор).

Я работаю с мышцами поясницы, крестца, ягодиц и нижних отделов спины. Техника включает поглаживание, растирание, разминание, а также мягкие приёмы на расслабление глубоких мышц. Особое внимание уделяю паравертебральным зонам (вдоль позвоночника) и триггерным точкам. Никакой боли – только комфортное тепло и ощущение, как уходит «каменный» зажим. При острых состояниях работаю особенно бережно. Вы почувствуете лёгкость в пояснице и свободу движений.

⚠️ Когда массаж поясницы делать нельзя

• Острые состояния: простреливающая боль (люмбаго) без диагноза, воспалительные процессы органов малого таза, радикулит в стадии обострения, высокая температура.
• Патологии позвоночника: грыжа межпозвоночного диска в стадии обострения, нестабильность позвонков, выраженный остеопороз.
• Кожные заболевания: воспаления, высыпания, герпес, грибок, открытые раны в зоне массажа.
• Общие противопоказания: онкология, тромбоз, беременность (особенно 1 триместр и при угрозе прерывания).

Если сомневаетесь – позвоните, я проконсультирую. При болях в пояснице обязательна консультация невролога или ортопеда для исключения серьёзных патологий. Массаж проводится только вне стадии обострения.